Muchas personas tienen temor al comer mas van a subir de mas de peso. Es de la otra forma: Come mas, pesa menos. No te sacrifiques no comiendo meriendas para cortar las calorias. PARA! Es muy importante de llenar tu cuerpo con differentes meriendas entre las comidas.
1. Greek Yogurt:
If you are a fan of milk, the yogurt might be your favorite. Not many people like Greek yogurt because they taste disgusting. I agree! But that only happens with the regular one. Recently, I found this product and I fell in love! So creamy and rich in a lot of protein.
Si eres fan de la leche, el yogurt debe de ser tu favorito. No ha mucha gente le gusta el yogurt griego porque no saben muy rico. Es cierto! Pero solo pasa con los que son regulares. Recientemente, encontre este producto y me encanto! Es cremoso, y tiene bastante proteina.
2. Fruits:
I am not the type of person that enjoys eating fruits. But, if you put them all together in a shake I will totally enjoy it. If you are the type of person that loves fruits then include them in your snacks. Fruits tend to fill you up more. They have natural sugars, fiber, vitamins, healthy fats, etc.
Yo soy el tipo de persona que no disfruta comer frutas. Pero si las pones todas juntas en un jugo si las tomare. Si eres el tipo de persona que le gusta las frutas incluyelas en tus meriendas. Las frutas tienden a llenarte mas. Tiene azucar naturales, fibra, vitaminas, grasas saludables, etc.
3. Granola Bars:
I love granola bars, they fill you up real quick. But, when it comes to granola bars there is a big amount of them that are not as healthy, since they are full of junk! KIND Healthy Grains are the REAL DEAL, they are made from 5 super grains. These bars contains 9-22 grams of whole grains (amaranth, quinoa, millet, buckwheat, and gluten-free oats).
A mi me encantan las barras de granola, te llenan super rapido. Pero, cuando estamos hablando de barras de granola ahi un monton de ellas que no son saludables, ya que estan llenas de basura! KIND Healthy Grains son las mejores, estan echas de 5 super granos. Estas barras contiene 9.22 gramos de granos enteros ( amaranto, quinoa , mijo, trigo sarraceno y avena sin gluten )
